
A szülés utáni 6 hét a gyermekágy időszaka, amire szüksége van úgy a babának, mint az édesanyának. A regenerálódáshoz az újdonsült anyuka számára elengedhetetlen a helyes táplálkozás, a sok séta, valamint olyan mozgásformák, mint például az Aviva torna. Külön kiemeli ennek a fontosságát Szabó Kitti okleveles Aviva módszer oktató. Ezek a gyakorlatok segítenek visszarendezni a […]