Megnövekedik-e a vitaminok és ásványi anyagok szükséglete sportolás közben? A sportolók azt feltételezik, hogy a fokozott energiafogyasztás miatt, nagyobb szükségük van az olyan tápanyagokra, mint a vitaminok és ásványi anyagok. Azt is elvárják, hogy a táplálékkiegészítők szedésével magasabb teljesítményt érjenek el, ami kedvező hatással lesz az edzés közbeni ellenálló képességükre és az immunvédelmükre. Ma már […]