Rendszeres alkalmazása során erősítheti immunrendszerét, a testi és a lelki teljesítőképességét, valamint elősegítheti a fogyást. Az infraszauna mindennap használható, viszont a tevékenység közben a méreganyagok mellett vitaminok és ásványi anyagok is távoznak a szervezetből, amelyeket mindenképp pótolni kell. A folyadékpótlást sem szabad elhanyagolni, mivel a művelet során nagyon sok vizet fog veszíteni. A folyadék bevitele az infraszauna igénybevétele előtt és után is nagyon fontos. Erős verejtékezést fog tapasztalni, így egy törölközőre szüksége lesz.

A berendezés sugarai regenerálják a sejteket, így a bőr üdébbé válik. A narancsbőr eltávolításában is szerepet kap, mivel a mélyreható sugaraknak köszönhetően a cellulitisz teljes mértékben el fog tűnni. Az infraszauna 45–55 fokos sugarakkal működik, ez az érték jóval alacsonyabb a hagyományos típusokkal szemben. Így azok is alkalmazhatják, akik nem bírják a túlzott meleget, vagy érrendszeri panaszokkal küzdenek. Heti három-négy alkalom mindenképp javasolt.