C-vitaminra mindenkinek szüksége van. A szervezet számára nélkülözhetetlen, így ajánlott az előírt napi mennyiségnek megfelelően fogyasztani. Nagyon fontos szerepet tölt be, hiszen védi a sejteket a különböző károsodásokkal szemben. A C-vitamin napi szükséglete és a túladagolás veszélyei ismeretében figyeljünk oda, hiszen ha túllépjük az előírt mennyiséget, akkor azzal sok kellemetlenséget tudunk okozni. Az aszkorbinsav nem […]