Ez az edzési forma egyre népszerűbb lett, azonban nemcsak a férfiak, hanem a hölgyek körében is. Sokan dolgoznak azért, hogy izmos testalkatot formálhassanak. A testépítés folyamata összetett, hiszen nemcsak a megfelelő edzési formákra kell ügyelni, hanem az étkezésre is. A testépítés folyamán olyan anyagokat, készítményeket kell fogyasztani, amelyek segítségével növelhető a testtömeg és az izom […]