Ez az edzési forma egyre népszerűbb lett, azonban nemcsak a férfiak, hanem a hölgyek körében is. Sokan dolgoznak azért, hogy izmos testalkatot formálhassanak. A testépítés folyamata összetett, hiszen nemcsak a megfelelő edzési formákra kell ügyelni, hanem az étkezésre is. A testépítés folyamán olyan anyagokat, készítményeket kell fogyasztani, amelyek segítségével növelhető a testtömeg és az izom is. A megnövelt súlyból könnyen formálható a test. A testépítés folyamán fontos az eszközhasználat is. Ma már számos olyan gép és eszköz áll az emberek rendelkezésére, amelyekkel könnyen építhetnek ki látványos izomzatot. Megtalálhatóak az ajánlatokban a kardió mozgásra alkalmas gépek, valamint a súlyemeléshez alkalmazható eszközök is. Fontos azonban a testépítés során a megfelelő ruha használata is, hiszen olyan ruhadarabokat érdemes alkalmazni a sportolás során, amelyek kényelmet nyújtanak, hagyják a testet szabadon mozogni. Az áruházban számos hasznos termék érhető el, amelyeket érdemes megtekinteni, megrendelni.