Az egészséges életmód elérése csak úgy lehetséges, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk. Ez nem azt jelenti, hogy el kell felejtenünk például az édesség fogyasztását, csupán alaposan meg kell válogatnunk azokat.

Számtalan olyan finomság létezik, amelyik sok káros vegyületet tartalmaz, ami elhízáshoz vagy egyéb szervi problémákhoz vezethetnek. Sokan a túlzott cukorfogyasztást okolják számtalan betegség kialakulásáért, viszont a szervezetnek szüksége van bizonyos mennyiségű szénhidrátra.

Ezért az édesség is fontos része lehet a táplálkozásunknak. Csupán arra kell figyelni, hogy ne vigyük túlzásba a fogyasztását, valamint olyan termékeket keressünk, amelyek kevés mesterséges adalékanyagot tartalmaznak.

Sokkal nagyobb károkat okoz ugyanis a sok színező anyag, az állagjavító és a tartósítószer, mint a cukor. Ma már számos olyan édesség is fellelhető az élelmiszerüzletekben, amelyek nem tartalmaznak ilyen anyagokat, sőt, hozzáadott cukrot sem használnak a készítés során. Ilyen édességet a Latin negyed internetes áruház kínálatában is találhatunk.